خبرون

هيلو هرڪو ~ مان ليو آهيان جيڪو سفر ۽ پالتو جانور سان پيار ڪندو آهي!

اڄ مان توهان سان جيڪا مالي ڄاڻ شيئر ڪري رهيو آهيان اهو تمام ضروري آهي، پر ڪتي جي والدين لاءِ ڄاڻڻ تمام ضروري آهي!صرف جڏهن اسان ڄاڻون ٿا ته انهن کي ڪهڙي ضرورت آهي، اسان انهن کي بهتر ڪري سگهون ٿا، تنهنڪري اسان توهان کي هن مسئلي جي مواد کي اڳتي وڌائڻ جي صلاح ڏيو ٿا.

1، پروٽين

ڪتي جي جسم جو اٽڪل 20 سيڪڙو پروٽين تي مشتمل هوندو آهي، ۽ پروٽين جي اڻپوري فراهمي ڪمزور مدافعتي نظام، چمڙي جي انفيڪشن، ۽ نوجوان ڪتن کي دستن ۽ پيراسائٽس جو شڪار هوندا آهن.

پروٽين سان ڀريل کاڌو: ڪڪڙ، گوشت، بتھ، خرگوش، مڇي، جانورن جي دل، ٽوفو ۽ انڊا، کير جون شيون.

2. ڀاڄيون

ڪاربوهائيڊريٽ ۽ پروٽين وغيره جي ڀيٽ ۾ توانائي ٻيڻي هوندي آهي، جيڪڏهن ڪافي ٿلهي نه هوندي ته چمڙي آساني سان سڪي ويندي ۽ چمڙيءَ جي بيمارين جو شڪار ٿي ويندي.ان کان علاوه، اهو پڻ قوت مدافعت ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ دل جي بيماري، ذیابيطس ۽ ٻين بيمارين جو سبب بڻجي سگهي ٿو، پر محتاط رکو ته توهان جي ڪتي ۾ تمام گهڻو چربی استعمال نه ڪيو وڃي.

ٿلهي سان مالا مال کاڌو؛مونگ پھلي جو تيل، سويابين جو تيل، زيتون جو تيل، ڪينولا تيل، ٻوٽي جو تيل، ڪڻڪ جو تيل.

3. ڪاربوهائيڊريٽ

ڪاربوهائيڊريٽ دماغ ۽ عضلات لاء توانائي جو هڪ ذريعو آهن.ڪتن کي ڪاربوهائيڊريٽ جي ضرورت نه هوندي آهي، پر تمام گهڻو استعمال ڪرڻ غذائي توازن کي خراب ڪري ٿو ۽ پينڪرياز تي بار وڌائيندو.

مٺي آلو ڪاربوهائيڊريٽ ۾ مالا مال آهن؛اناج، آلو، مٺو آلو، جامني آلو، يام، کنڊ، دليا، باجرا، وغيره.

وٽامن

اهو ضروري آهي ته توهان جي ڪتي کي هر روز پاڻي ۾ حل ٿيندڙ ويتامين جي صحيح مقدار ڏيو.ان جي برعڪس، اهو ضروري ناهي ته توهان جي ڪتي کي روزانو ٿلهي حل ٿيل ويتامين جو هڪ روزانو استعمال ڪيو وڃي، جيڪي اندرين ذريعي نڪرندا آهن ۽ دستن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

ڪتن لاءِ 14 ضروري وٽامن شامل آهن؛وٽامن اي، وٽامن ڊي، وٽامن اي، وٽامن ڪي، وٽامن سي، وٽامن بي ۽ وٽامن ايڇ. فولڪ ائسڊ کان سواءِ ٻيا سڀ وٽامن جسم ۾ ٺھي سگھن ٿا.

معدنيات

غذائي جزا جيڪي جسم ۾ نه ٿا ٺهي سگهن ۽ زندگي لاءِ ضروري آهن.معدنيات پاڻي يا مٽي ۾ مليا آهن.انهن کي اعتدال ۾ وٺڻ گهرجي، پر جيڪڏهن انهن کي وڌيڪ ورتو وڃي، اهي بيماري جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

ڪتن کي معدنيات استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي؛ڪلسيم، فاسفورس، پوٽاشيم، لوهه، سوڊيم، ميگنيشيم، زنڪ ۽ ٻيا معدنيات.

پاڻي

اسان واقعي اونهاري جي سڀ کان وڌيڪ گرمي ۾ آهيون، اسان سڀني کي ٿڌو ڪرڻ لاءِ پنهنجا پنهنجا طريقا اختيار ڪرڻ گهرجن، پيئڻ جو پاڻي ٿڌو ٿيڻ جو بهترين طريقو آهي، پاڻي جسم جو هڪ وڏو حصو آهي ۽ ڪتن کي 60 سيڪڙو تائين پاڻي ٿي سگهي ٿو. سندن جسم.ڪتا هڪ هفتو کائڻ کان سواءِ هلي سگهن ٿا، پر نه ته جيڪڏهن هفتو پاڻي نه پيئي.

خودڪار پاڻي جو چشمو توهان جي ٻلي جي صحت لاء سٺو آهي، پر صرف ان صورت ۾ جڏهن مالڪ صفائي، سنڀال ۽ سار سنڀال جي سخت پروگرام جي پيروي ڪري.جيتوڻيڪ پاڻي صاف ڪرڻ لاءِ واٽر ڊسپينسر جي اندر فلٽر هوندو آهي، پر پوءِ به ڊسپينسر جي اندرين ڀت ۽ حصن تي گندگي ۽ چونا جا نشان موجود هوندا.تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته مشين جي اندر ۽ فلٽر ڪارٽريج کي هر ڪجهه ڏينهن اندر چڱي طرح صاف ڪيو وڃي ته جيئن پاڻي صاف آهي.